Muere la reina del trapecio, Pinito de Oro.

 Recibió entre otros galardones el Reina del Festival Mundial, el Oscar del circo en 1960 y el premio Nacional del circo en 1990.

Exijo mucho a la gente: ¿me pasa algo?"

 "Tengo miedo de la soledad pero exijo mucho a la gente: ¿me pasa algo?"  Una lectora nos pregunta si es normal que, aunque no quiera vivir completamente sola, exija tanto a los demás que haya terminado limitando enormemente sus relaciones sociales. (El consultorio psicológico del siglo XXI LUIS MUIÑO)

CRISIS CATALANA: Mas-Colell:

  “Ni la Generalitat ni el pueblo están en condiciones de hacer viable la independencia”. El exconseller de los gobiernos de Mas prefiere “encarar el futuro con el 1-O como referente” que con “un acto simbólico” que “frustrará a mucha gente”.(LA VANGUARDIA)

EL "ahora" aburrido caso Bárcenas y la Gurtel...

El fiscal asegura que Bárcenas era "Luis el Cabrón" y que usó la caja B del PP. La Fiscalía cree que el extesorero del PP se enriqueció gracias a su intermediación con administraciones públicas para cobrar comisiones ilegales no solo por su condición de senador, también por su cargo de gerente del PP. 

YA ERA HORA.

 El Congreso aprueba la equiparación salarial de Policía y Guardia Civil con los Mossos. La iniciativa del PP, que también denuncia la presunta "campaña de acoso" sufrida por Policía y guardia Civil en Catalunya, ha contado con el apoyo de PSOE y de Ciudadanos. (PÚBLICO)

Urkullu y la fragilidad de la garrapata nacionalista.

 El PP sacude al resbaladizo Urkullu por apoyar el golpe a la democracia. Con las negociaciones presupuestarias estancadas por sus diferencias respecto al artículo 155.

LA RELACIÓN ENTRE PP Y PNV ES CADA VEZ MÁS DISTANTE... y de escaso futuro democrático.(PERIODISTA DIGITAL)

“Mi perra me salvó la vida”

El animal despertó a Ana Lauteria y logró huir del fuego en Nigrán. Las vecinas Angelina Otero y Maximina Iglesias murieron al no poder seguir al coche policial que las guiaba.

Un hombre devuelve una bolsa con 5.200

 euros que encontró tras sellar el paro en Castejón.  Al descubrir la bolsa y su contenido, el joven no dudó en avisar a un conocido de la Policía Foral.

Colisión de dos estrellas de neutrones.

Primera observación de la colisión de dos estrellas de neutrones. La observación histórica explica, además, el origen de elementos pesados como el oro, el platino y el uranio.

El aeropuerto “más inútil del mundo”

recibirá por fin su primer vuelo comercia. La remota isla de Santa Elena, situada en el Atlántico sur y conocida por ser el lugar donde murió Napoleón, ya está conectada por aire.

El circuito respiratorio

 A modo de recuerdo, mencionar que el ciclo respiratorio consta de dos momentos esenciales: la salida del aire -espiración- y la captación de ese aire -inspiración-. Es necesario que el ciclo sea completo para poder captar el oxígeno y eliminar el CO2 de nuestro cuerpo ya que este último no nos aporta ningún beneficio. Para que la respiración sea lo más eficaz posible, debe iniciarse por la nariz para que el aire ya tenga una temperatura superior a la del exterior, cuando llegue a los pulmones, y la espiración se hace por la boca. Cuando no es así, interfiere en la eficacia.   Además de conocer cuál es el circuito correcto, hay que tener en cuenta que para inspirar y espirar se necesitan de una serie de músculos que ayudan y que permiten, sobre todo en momentos de elevada exigencia el ejercicio, una adecuada respiración. El diafragma es el que permite con sus movimientos que los pulmones (situados justo encima) se expandan y se contraigan. Cuando éste se contrae, los pulmones sufren presión y, por tanto, el aire tiende a salir, mientras que en la espiración sucede todo lo contrario. Junto al diafragma intervienen otros músculos que se denominan accesorios como los intercostales y otros que en un principio puede parecer que no tienen ninguna relación con la respiración, pero sí la tienen, como los del abdomen. Cabe destacar que la cavidad torácica queda delimitada por el diafragma pero que la cavidad abdominal justo por debajo de ésta también tiene un conjunto de músculos que la delimitan siendo éstos los del suelo pélvico, que tienen también relación con la respiración.   Trabajar con el diafragma  Utilizar uno u otro de estos músculos va a permitir que la respiración sea más eficiente. Cuando solo utilizamos los músculos intercostales estamos haciendo un gran esfuerzo y la cantidad de aire que vamos a conseguir será menor, si la comparamos con la respiración diafragmática. En este caso al hinchar el abdomen entra aire en una mayor superficie pulmonar. No siempre se conocen las técnicas para trabajar la musculatura diafragmática por lo que si se es deportista es importante conocer los métodos para trabajar con el diafragma. Dependiendo del tipo de ejercicio/deporte que se practique se recomiendan técnicas diferentes: En ejercicios de fuerza: es importante que existan una elevada conciencia del ciclo respiratorio e integrarlo al movimiento. Se recomienda inspirar en la relajación y espirar en el momento del esfuerzo máximo. En ejercicios aeróbicos continuos: intentar que se complete el ciclo de inhalación por la nariz y espiración por la boca usando tanto la respiración intercostal como diafragmática. Estiramientos: inspirar en el primer movimiento u espirar cuando estamos en el momento de máximo estiramiento.

Adiós a las grapas;

el superpegamento que pega las heridas en la cirugía. Diseñado un hidrogel capaz de sellar de manera eficiente y definitiva las lesiones en órganos y tejidos sin tener que recurrir a las grapas y puntos quirúrgicos.